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人生が好転するツール

【ビジュアライゼーション瞑想】ストレス解消法!心と身体のリラックスへの扉

ストレスと不安を解消する!ビジュアライゼーション瞑想の秘密を公開。心の平穏を手に入れよう!ビジュアライゼーション瞑想の手順ステップ1: 快適な場所を見つけるステップ2: 深い呼吸を始めるステップ3: ビジュアライゼーションの開始ステップ4: イメージを詳細に描くステップ5: マインドフルネスの実践

夢を実現する!科学的根拠のある【効果的なビジュアライゼーション】のやり方

夢を叶える秘密!科学的根拠も明らかな効果的なビジュアライゼーション法を伝授。目標達成への近道を発見しよう!1.目標の明確化2.イメージを具体的かるリアルにする3.五感をフル活用する4.ポジティブな感情を取り入れる5.継続的な実践 […]

お金のブロックを外すアファメーション最強例文集 これであなたも豊かになれる!?

お金のメンタルブロックを外すアファメーション最強例文集・私は豊かさと成功を受け入れる準備ができています・私は経済的な自立を達成し、豊かな人生を送る価値があります・私はお金を使うことで、自分や他人に喜びをもたらします・お金は私の人生に幸福と充実をもたらします・私の経済状況は日々向上しています

「恋愛のアファメーション:理想のパートナーを手に入れる魔法の言葉の最強例文集!

恋愛のアファメーションの最強例文集:恋を引き寄せる魔法の言葉・「私は素敵な恋人に愛されて毎日幸せです」・「私は恋愛によって益々キレイになっています」・「一生大切にしたい人と出会って、私は幸せです」・「私は本当の愛に触れて、とことん輝いています」

自己変容の鍵「最強例文のアファメーション」でポジティブな変化を手に入れよう!

アファメーションによる、石原さとみさんの成功例を紹介。ポジティブなアファメーションの最強例文集・「毎日、私は成長し、進化していると感じます。」・「私は自分の可能性を信じて、自分の夢を追い求めます。」・「私は愛と喜びで満たされた人生を送ることに感謝します。」・「私は困難に立ち向かい、克服する力を持っています。」・「私は自分自身を尊重し、他者とも対等な関係を築きます。」…

アファメーションでお金持ちに!最強例文で成功を引き寄せる

アファメーションをして、不遇のときを乗り越え成功したマツコ・デラックスさんの事例を紹介。「お金」のアファメーションの最強例文集も。・私は金運に恵まれた人生を歩んでいます・私はお金に愛されています。・私は一生お金に困らずに生きています。・私は十分な収入を得ています。・私はビジネスで成功して、優雅な時間と豊かな富を手にしています。・私は経済的な安定を楽しんでいます。・私の周りにお金が溢れるようになっています。・私の人生はお金と豊かさに満ちています。

【EFTタッピング】成功を妨げるブレーキの解除法。あなたを萎縮させる過去の記憶を無効化する手順

EFTタッピングは、Emotional Freedom Techniques の略で、自分を苦しめるネガティブな感情から開放するための方法です。特定の問題や自分自身を制限する不安、恐怖症、トラウマ的記憶、怒り、罪悪感、悲嘆といったネガティブな感情に、指先で身体の特定の部分を軽くタップすることで、心理的なストレスや不安を軽減させる手法です。EFTベーシックレシピ 1分間フローチャート手順1.セットアップ①問題の特定②問題や感情の程度を10段階で評価します③アファメーションを作る◆「私は〔 〕だけれど、それでも自分自身を深く完全に受け入れます。」〔〕の中には、問題や悩みの感情を入れます2.タッピング①アファメーションの言葉を(声に出すor心の中で)3回繰り返しながら、空手チョップポイントをタッピングする。②リマインダーフレーズ(例:頭の痛み、等)を言葉にしなから、次の順番でタッピングする。◆眉頭→目の横→目の下→鼻の下→アゴ→鎖骨→脇の下以上の7つのタッピングポイントを、リマインダーフレーズを唱えながら、それぞれ7回程度タッピングします。タップする回数は前後しても構いません。回数が変わっても効果に差はありません。3.確認①先ほどと比べて悩み(痛み)の程度の変化を確認する。②完全に解消していなければ、1―③のアファメーションを、◆「私にはまだ〔 〕が残っているけれど、それでも自分自身を深く完全に受け入れます。」と修正して、もう一度タッピングの手順を行う。※1~3の手順を繰り返し、悩みや痛みがなくなるまで行う。

やりたいことがわからない人の、「本当にやりたいこと」や「生きがい」を見つける5つの質問

この記事をご覧の方の中には、「やりたいことが分からない」「生きがいがない」「夢中になれるものがない」「人生がつまらない」「どうやったら、やりたいことが見つかるのか?」 といった悩みや疑問をお持ちの方もいるかもしれません。 そんなあなたにとって、この記事は朗報となるかもしれません。 というのも、紹介す […]